controlled or limited in action or feeling

नियंत्रित या सीमित क्रिया या भावना

English Usage: She spoke in a restrained manner during the meeting.

Hindi Usage: उसने बैठक के दौरान नियंत्रित तरीके से बात की।

to hold back, prevent from doing something

रोकना, किसी चीज़ करने से रोकना

English Usage: He restrained himself from responding angrily.

Hindi Usage: उसने गुस्से से जवाब देने से रोका।