The act of taking care of oneself, including physical and mental health.

स्वयं की देखभाल

English Usage: Practicing self-maintenance can lead to a more balanced and fulfilling life.

Hindi Usage: स्वयं की देखभाल करने से एक अधिक संतुलित और पूर्ण जीवन जीने में मदद मिल सकती है.

An emotional approach where one offers compassion to oneself

एक भावनात्मक दृष्टिकोण जहाँ कोई स्वयं की सहानुभूति प्रदान करता है

English Usage: "Self-tender helps in reducing stress and anxiety."

Hindi Usage: "आत्म-देखभाल तनाव और चिंताओं को कम करने में मदद करती है।"

To treat oneself kindly and gently

स्वयं को दयालुता और कोमलता से पेश आना

English Usage: "It's essential to self-tender when facing difficult times."

Hindi Usage: "कठिन समय में आत्म-देखभाल करना आवश्यक है।"