A form of self-care or personal nurturing

An emotional approach where one offers compassion to oneself

एक भावनात्मक दृष्टिकोण जहाँ कोई स्वयं की सहानुभूति प्रदान करता है

English Usage: "Self-tender helps in reducing stress and anxiety."

Hindi Usage: "आत्म-देखभाल तनाव और चिंताओं को कम करने में मदद करती है।"

To engage in actions that promote personal well-being

To treat oneself kindly and gently

स्वयं को दयालुता और कोमलता से पेश आना

English Usage: "It's essential to self-tender when facing difficult times."

Hindi Usage: "कठिन समय में आत्म-देखभाल करना आवश्यक है।"