A specific method or practice designed to improve flexibility or achieve a physical goal.

लचीलापन बढ़ाने के लिए एक विशिष्ट पद्धति या अभ्यास।

English Usage: The stretching technique used in yoga helps enhance flexibility.

Hindi Usage: योग में उपयोग की जाने वाली लचीलापन बढ़ाने की तकनीक लचीलेपन को बढ़ाने में मदद करती है।

To extend or enlarge something by pulling it.

किसी चीज़ को खींचकर विस्तारित या बड़ा करना।

English Usage: The trainer advised to stretch the muscles before exercising.

Hindi Usage: प्रशिक्षक ने व्यायाम करने से पहले मांसपेशियों को खींचने की सलाह दी।