A physical exercise that involves lying on one's back and lifting the upper body towards the knees.

कसरत जिसमें पीठ के बल लेटकर ऊपरी शरीर को घुटनों की ओर उठाया जाता है।

English Usage: She does sit-ups every morning to strengthen her core muscles.

Hindi Usage: वह हर सुबह अपने पेट के मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए कसरत करती है।