The state of being free from tension and anxiety

Methods that promote a state of calmness

तनाव और चिंता से मुक्त होने की स्थिति

English Usage: After a long week at work, she looked forward to some relaxation on the weekend.

Hindi Usage: काम के लंबे हफ्ते के बाद, वह सप्ताहांत में कुछ विश्राम की प्रतीक्षा कर रही थी।

A physiological state of rest

आराम की एक शारीरिक स्थिति

English Usage: Practicing deep breathing can trigger the relaxation response in our bodies.

Hindi Usage: गहरी सांस लेना हमारे शरीर में आराम की प्रतिक्रिया को सक्रिय कर सकता है।