To stop oneself from doing something.

किसी चीज़ करने से खुद को रोकना

English Usage: She is refraining from eating sweets to maintain her diet.

Hindi Usage: वह अपना आहार बनाए रखने के लिए मिठाई खाने से रोक रही है।

A repeated line or phrase in a poem or song.

कविता या गीत में दोहराई जाने वाली पंक्ति

English Usage: The refrain of the song was catchy and easy to remember.

Hindi Usage: गीत का रिफ़्रेन आकर्षक और याद रखने में आसान था।