A form of exercise involving controlled movements, often focused on core strength and flexibility.

एक व्यायाम का तरीका जिसमें नियंत्रित गति शामिल होती है, अक्सर मूल शक्ति और लचीलापन पर केंद्रित।

English Usage: She practices Pilates every morning to improve her flexibility.

Hindi Usage: वह हर सुबह अपने लचीलापन को सुधारने के लिए पिलाट्स का अभ्यास करती है।

To perform exercises typical of the Pilates method.

पिलाट्स विधि के अनुसार व्यायाम करना।

English Usage: He decided to pilates as part of his new fitness regime.

Hindi Usage: उसने अपने नए फिटनेस पैटर्न के हिस्से के रूप में पिलाट्स करने का निर्णय लिया।