A type of grip used in sports or fitness where the hands are positioned above the shoulders.

ऐसा ग्रिप जो खेल या फिटनेस में हाथों को कंधों के ऊपर रखा जाता है।

English Usage: She utilized an overhead grip while performing the pull-up for better strength.

Hindi Usage: उसने खींचने के लिए ओवरहेड ग्रिप का उपयोग किया ताकि ताकत में सुधार हो सके।

a grip or handle

एक ग्रिप या हैंडल

English Usage: He wrapped his hand around the helve of the shovel for better control.

Hindi Usage: उसने बेहतर नियंत्रण के लिए फावड़े के हैंडल को अपने हाथों में लपेट लिया।