To lift weights as part of a workout or training regimen.

वजन उठाना

English Usage: She weightlifts three times a week to build muscle.

Hindi Usage: वह मांसपेशियों को बनाने के लिए हफ्ते में तीन बार वजन उठाती है।

The act of lifting weights for physical fitness or competition.

भार उठाना

English Usage: He participates in weightlifting competitions every year.

Hindi Usage: वह हर साल भार उठाने की प्रतियोगिताओं में भाग लेता है।