A mat used for tapping or training in certain physical activities, often for improving coordination or for use in martial arts.

एक चटाई जो किसी शारीरिक गतिविधि में प्रशिक्षण के लिए इस्तेमाल होती है।

English Usage: He practiced his kicks on the tap mat to improve his agility.

Hindi Usage: उसने अपनी लचीलेपन को बढ़ाने के लिए टेप मैट पर अपने किक्स का अभ्यास किया।