A sudden forward thrust or movement.

A type of exercise involving a forward step and bending the back knee.

एक प्रकार का व्यायाम जिसमें आगे बढ़ना और पीछे के घुटने को मोड़ना शामिल है।

English Usage: He did several lunges to warm up before his workout.

Hindi Usage: उसने अपने वर्कआउट से पहले गर्म होने के लिए कई झुकाव किए।

To make a sudden forward thrust or movement.

To move or reach out suddenly.

अचानक आगे बढ़ना या पहुँचाना।

English Usage: She lunged for the phone before it fell.

Hindi Usage: उसने फोन गिरने से पहले उसे पकड़ने के लिए झुकी।