A form of exercise consisting of a variety of movements that are often performed rhythmically and with minimal equipment.

व्यायाम का एक रूप जिसमें विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ होती हैं जो अक्सर लयबद्ध रूप से और न्यूनतम उपकरणों के साथ की जाती हैं।

English Usage: She incorporates calisthenics into her daily workout routine for strength and flexibility.

Hindi Usage: वह अपने दैनिक कसरत में ताकत और लचीलापन के लिए कैलिस्थेनिक्स को शामिल करती है।