A method of relaxation and self-hypnosis aimed at improving physical and mental health.

विश्राम और आत्म-परिकल्पना की एक विधि जिसका उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना है।

English Usage: Many athletes use autogenics to enhance their mental focus before competitions.

Hindi Usage: कई एथलीट प्रतियोगिताओं से पहले मानसिक ध्यान केंद्रित करने के लिए ऑटोजेनिक्स का उपयोग करते हैं।